什么床墊比較好？可昱睡眠小編建議躺在床墊上試試

       許多人不知道他們的睡眠姿勢是什么。 實際上，入睡時經(jīng)常去哪種姿勢是自然的睡眠姿勢。 躺下于慣常的睡眠姿勢，尋找可以為肩膀，腰部和臀部提供足夠支撐并保持脊椎水平的床墊。  

       側(cè)臥：記住要保持在同一水平上，因此，您應(yīng)該選擇柔軟的床墊，該床墊會自然地隨肩膀和臀部的形狀而變化，并提供適當(dāng)?shù)闹巍?nbsp; 

        仰臥：頸部和腰部需要更多支撐，因此您應(yīng)該選擇較硬的床墊，以防止上述身體部位過度掉入床墊中。  

        俯臥：嘗試選擇較堅固的床墊，以地減小頸部和背部的壓力。